何気ない生活の中で、心に浮かんだ言葉や、本に載っていた言葉や、目にした言葉から、幸せになる考え方を身に付けて行きます!! 僕の独断的な考えですが… 僕の思考の修行ですね☆
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Posted by しあわせのぜん
 
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吐いてから吸う
今日もお疲れ様です!!


赤ちゃんはいるだけでかわいいですね。


きっと、僕らも、いるだけでいいんですね。



息って、吐いて、吸う


なんですよね。


吐いて、吸う


この順番。


生まれてきたときも、
いらないものをきちんと吐き出してから息を吸って、
泣き出す!!


吐いて、吸う



切羽詰まったり、忙しい日々を過ごしていると、

呼吸が浅くなっているのがわかります。


呼吸が浅くなっていると…


考えだって浅くなって、
冷静に考えることができないかもしれません。


酸素が足りなくなるので、
免疫だって落ちます。

酸素が足りなければ、
正常細胞は生き残ろうという本能から、
がん化しますよね。


代謝だって悪くなっちゃいますね。



でも、解決方法は知っています。



呼吸を、大きく、


吐いて、吸う



ただそれだけなんです。


シンプルですね!!



世の中は常にシンプルみたいです。


ただ、僕ら自身が、自ら固執しているだけかもしれません。




さ、今日は、固執しているものを一つだけ考えて、

その考えを手放してみましょう。


心が楽になります!!




今日も気づきをありがとうございます
生かしていただき、ありがとうございます
あなたに感謝してます


ポチッと押すと、僕に勇気が湧き出てきます。

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Posted by しあわせのぜん
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